如何實現積極信念 ——“幸福在成峰”系列培訓之《幸福的力量》第5講
發布日期：2014-09-09
案例：
記者：“你致力于燈泡的研究這么多年了，已經進行了5000次的實驗并且都失敗了，你還是放棄吧！”
愛迪生：“我沒有失敗5000次，而是成功了5000次，我成功證明了哪些方法行不通！”
“幸福在成峰”系列培訓在2014年9月6日繼續開講，大家首先回顧了上一節課中建立積極信念的方法。在這一節《幸福的力量》課程中，大家學到了實現積極信念的兩個步驟。第一步，行動；第二步，保持樂觀。
在成功的路上，努力是沒有替代品的。有人對哈佛大學的研究生畢業后所取得的成就做了一次追蹤調查，結果顯示有5%的畢業生取得了非常大的成功。因為這5%的人都具備了三個共同的特點：樂觀、積極情緒和百倍努力。
記者：“你致力于燈泡的研究這么多年了，已經進行了5000次的實驗并且都失敗了，你還是放棄吧！”
愛迪生：“我沒有失敗5000次，而是成功了5000次，我成功證明了哪些方法行不通！”
“幸福在成峰”系列培訓在2014年9月6日繼續開講，大家首先回顧了上一節課中建立積極信念的方法。在這一節《幸福的力量》課程中，大家學到了實現積極信念的兩個步驟。第一步，行動；第二步，保持樂觀。
在成功的路上，努力是沒有替代品的。有人對哈佛大學的研究生畢業后所取得的成就做了一次追蹤調查，結果顯示有5%的畢業生取得了非常大的成功。因為這5%的人都具備了三個共同的特點：樂觀、積極情緒和百倍努力。
什么是樂觀呢？樂觀就是一種歸因的方法。而且樂觀是完全可以培養的。在面對失敗時，樂觀的人會想：這種情況還有其他的理解方式么？在這個不好的事情里我還做了哪些事情是值得肯定的？這種狀況會不會有好的一方面？這件事情對于我來說是不是一次機會呢？我從中學到了什么呢？……而悲觀的人依然會認為自己一無是處。
研究表明：樂觀者和悲觀者的思維的區別，表現在以下三個方面：時間的永久性、范圍的普遍性和歸因的內在性。樂觀者會認為成功對自己而言是永久的，而且自己總會成功。即使失敗了，也會更加客觀的分析失敗的原因，在失敗中發現自己的閃光點，從而激勵自己再次嘗試，直到取得成功。而悲觀者會認為，自己不管做什么，永遠都是個失敗者。一旦出現失敗，會認為都是自己的原因，會越來越對自己沒有信心。
研究表明：樂觀者和悲觀者的思維的區別，表現在以下三個方面：時間的永久性、范圍的普遍性和歸因的內在性。樂觀者會認為成功對自己而言是永久的，而且自己總會成功。即使失敗了，也會更加客觀的分析失敗的原因，在失敗中發現自己的閃光點，從而激勵自己再次嘗試，直到取得成功。而悲觀者會認為，自己不管做什么，永遠都是個失敗者。一旦出現失敗，會認為都是自己的原因，會越來越對自己沒有信心。
那么我們該如何培養樂觀的思維模式呢？答案就是對自己產生的悲觀念頭有意識地去做反駁。完成這個反駁需要兩步，第一，用正向的思維代替悲觀思維；第二，采取有益的、有效的行為。
我們有理由相信通過這節的學習，大家會在工作中靈活運用科學的方法去實現積極的信念，在今后的工作中不但會對工作充滿信心，而且大大提高工作效率，幸福感日益增加。
